黒汁を飲み始めて思ったこと…なんとなく味気なくて「少し飽きてきた」。
しかも、水だけでは見た目がなんとなく悪く、なんといっても置き換えにしては足りないです。
でも黒汁の効果を使って痩せたいし…なんとかならないかなと思ったので、今回は健康にもいいヨーグルトに混ぜてみようと思います♪
今回混ぜてみたヨーグルトは
- ダノンビオ（脂肪０ プレーン 砂糖不使用）
- 明治THE GREEK YOGURT（明治ザ グリーク ヨーグルト）砂糖0
- オイコス（脂肪０ プレーン・加糖）
の３つです！
私の大好きなヨーグルトばかりを集めてみました（笑）
それではさっそく黒汁を実際に混ぜて食べてみたいと思います！
黒汁の口コミはこちらから♪
⇒黒汁(kurojiru)が口コミで痩せるのは嘘？飲み方で効果が変わる？
⇒黒汁を実際に飲んでみた感想！１ヵ月飲んで痩せるかガチレビュー！
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黒汁のおすすめの飲み方！ザ グリーク ヨーグルトに混ぜてみた！
実際に「ザ グリーク ヨーグルト」に混ぜて、食べて、レビューしていきます♪
今日も黒汁を飲みます！
黒汁が入っている箱は”黒汁”という名前だけに黒を基調にしていてシックなデザインで可愛いです♪
大人女子な感じで気に入っています(^^)v
今日もこの可愛い箱から出します♪
個包装になっていてデザインも可愛いので、どこに持っていっても恥ずかしく無いですね！
いつもなら水に溶かして飲んでいるところ、今日は『ザ グリーク ヨーグルト』に入れてみたいと思います♪
オシャレなスティックタイプなので、友達から「なにそれ？」って聞かれて、美容に興味のある友達なら食いつくこと間違いなしです(笑)
今日混ぜるヨーグルトはこちら！！最近お気に入りの『濃密なのに脂肪0』の「明治THE GREEK YOGURT 砂糖0」にしました！
このパッケージの可愛い「ザ グリークヨーグルト」は脂肪0でヘルシーで栄養とおいしさがギュッと凝縮されていて、とにかく濃密なんです！
これまでギリシャヨーグルトは「オイコス」と「パルテノ」の２強でしたが、最近出たばかりの「ザ グリークヨーグルト」ですが、すでにハマっています！
ではさっそく、このヨーグルトに黒汁を投入していきます！（どうなるんやろ…ドキドキ）
今回は、ヨーグルトの容器にそのまま作ってみます♪
さらっさらな粉なので、とっても簡単に2秒とかからず入れられます（笑）
途中、黒汁を半分にしようか迷いながら、結局１包全部入れちゃいました♪
パッと見た感じは黒すりごまのサラサラパウダー状のような、やっぱり黒いですね（笑）
ヨーグルトに合うフルーツやジャムと違って、なかなかこの黒さはヨーグルトには合わない見た目です（笑）
では、混ぜていきまーす。…うん、スゴイ色、混ぜるの楽しいです(^^)v
このヨーグルト、さすが濃密なだけあって、なかなか混ざりません（笑）
こぼさないようにそーっとそーっと慎重に混ぜていきます！
じゃーん！！
完全に混ぜ終わりました(^^)v………ヨーグルトじゃないみたいです（笑）
すごい色です…想像ではもっと黒くてつぶつぶするかと思っていましたが、完全に溶けて昔使っていた粘土？みたいでまるでヨーグルトじゃないみたいです（笑）
やっぱりに気になるのが味ですよね～…、
それで、さっそく………実食！！（笑）
味は、、、美味しいです！
この黒汁、水で溶かして飲んだ時も思ったけど、どこかほうじ茶っぽい味がするような…
実際に炭の味が分からんけど、ヨーグルトに混ぜて食べるのイケる(≧▽≦)
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黒汁のおすすめの飲み方！オイコスに混ぜてみた！
ギリシャヨーグルトの代表格的存在のオイコスヨーグルトに混ぜてみたいと思います！
オイコスは脂肪０なので太りずらく、一般的なヨーグルトよりもタンパク質が2倍で、カロリーも100kcal未満と非常にダイエットに最適なヨーグルトです♪
小腹が黙るのも納得です（笑）
今回はオイコスの脂肪０ プレーン・加糖に黒汁を混ぜていきたいと思います！
オイコスのプレーンは真っ白できめ細かくてキレイです！…ここに黒汁の粉がかかると思うと…どうなるのか…。
スプーンで持ち上げると持っちり濃厚な感じが分かります！
ちなみにオイコス(oikos) の意味は、ギリシャ語で家を意味します。
ギリシャの家では冷蔵庫を開ければ、いつでもあるようなヨーグルトという意味なんですかね？
毎日食べたいけど少々お高いイメージ…コンビニだと178円ぐらいでスーパーでも158円ぐらい…毎日は厳しいです（笑）
オイコスに黒汁を入れていきます！…白くてきれいなのに、なんか残念な感じです。
黒汁は本当にいつ見ても真っ黒（笑）←分かっているけど慣れるまではなかなかの衝撃ー。
オイコスに黒汁を入れ終わりました！白いヨーグルトに黒い山ができました。
なんだこれは…（笑）混ぜていきましょう！
黒汁の黒い粉がもっさりしてなかなか混ざりません（笑）
ただ、容器の口が大きいので、混ぜやすさではかなりいいで感じです！
こぼさないよに混ぜていきます。
混ぜ始めて２分くらい…なかなかの良い感じのグラデーション♪キレイです(^_-)-☆
オイコスってすごい濃密ですね！スプーンがもったりとします。
なんとなく５分くらい混ぜてみました。
だいたい混ぜ終わったような…黒汁の黒い粉が完全に溶けてグラデーションがなくなり、キレイなグレー色になりました♪
スプーンで持った感じ、もったりくっついてくる感じが凄いです！
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黒汁のおすすめの飲み方！ダノンビオに混ぜてみた！
ダノンビオは酸味が少なくてクリーミーなのが気に入っています！
なるべく砂糖や脂質を避けたいので、「砂糖不使用・脂肪ゼロのプレーン」にしました。ダイエット中の私には嬉しい～(^^)v
可愛いパッケージから出すのも手慣れてきました（笑）
１本１本確実に減っているので、効果が出ることを期待して今日も摂り入れていきたいです！
準備完了ー！！あっ！どうでもいいけど賞味期限が７月７日、七夕やん♪なんか嬉しい（笑）
ダノンビオは糖分、脂肪０なので、罪悪感が全くないです。
ダノンビオ…開けま～す！、、、「フタにヨーグルトが付いてる…ん！？何か書いてある！」
スプーンでヨーグルトをどけて…。
ダノンビオのフタに何か書いてありました。
「ビフィズス菌に違いがある」
…どういうことやろ？
ダノンビオのフタには、こうして一言メモがあるんですね♪楽しい工夫です(^_-)-☆
“ビフィズス菌には違いがある”ことが分かったところで、早速、黒汁を入れていきたいと思います！
さらさら～♪
今回も全量（１包）全て入れました！
ダノンビオは１個75gなので、割合的にどうなるか…モサモサになったらどうしよう（笑）
やってみなきゃわからない…混ぜていきましょう～♪
まぜまぜ～…まぜまぜ～…小さいからこぼさないようにゆっくりと！
やっぱり多かったかな（笑）なかなか混ざらない（笑）
まぜまぜ…５分くらい混ぜましたー…！！（汗）
黒汁の黒いつぶつぶがなかなかなくならないですねー。
でも、これ以上混ぜてもきっと変わらないでの、混ぜるのはここまでにします！（笑）
これで、ダノンビオに黒汁が完成しましたが、やっぱり１個75gに対して１包は多かったかな？と思います。
食べてみた感じは、味は普通に美味しいです(^_-)-☆
黒汁自体にそこまで強い味がないので、何に混ぜても影響がないのがうれしいですね♪
黒汁をヨーグルトに混ぜてみたのまとめ
いかがでしたでしょうか？今回は、黒汁をヨーグルト（『濃密なのに脂肪0』の「明治THE GREEK YOGURT 砂糖0」）に混ぜてみました！
味はとても美味しかったです♪
見た目はヨーグルトの白色に黒汁の黒色なので、予想通りのグレーでした（笑）
見た目的にはなんとなく食欲は失せますが、食べてみると美味しかったです(≧▽≦)
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みなさんも是非黒汁でダイエットに成功してくださいね♪
最安値は公式サイトでした！
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