ストレス社会とも言われている現代で頑張っている多くの女性たち。
ストレスだけでなく寝不足や生活習慣の乱れが影響して、酵素不足に陥りがちのようです！
酵素不足になると、便秘やお肌のトラブル、免疫力の低下によって風邪をひきやすくなってしまう等といったトラブルが生じやすくなります。
そこで最近注目を浴びつつある健康食品の1つが『酵素ドリンク』です！
酵素を積極的に摂取することで自然治癒力を高めてくれる効果もあり、より魅力的で健康な体へなれるという訳なのです。
ということで、今回は『酵素ドリンク』について色々と詳しくお話していきたいと思います！
酵素ドリンクを実際に使用した方々の生の声やオススメの酵素ドリンクの紹介もしますので、どうぞ最後までお付き合い下さい。
酵素ドリンクとは？
一種のサプリメントとして注目されている『酵素サプリ』は持っている方も多いかと思いますが、これがドリンクタイプとなり『酵素ドリンク』たるものも商品化されているのはご存知でしょうか？
その名の通り、酵素成分をサプリではなくドリンクで体に取り込もうという商品です！
サプリと異なる最大のポイントは『置き換えダイエット目的で取り入れられることが多い』という所！
毎日3回の食事のうち、1食をこの『酵素ドリンク』へ置き換えることでカロリー制限につながり、ダイエットの効果も発揮させようと頑張っている人が多いようです。
さらに、意識して酵素を取り入れることで新陳代謝の向上にもつながるため、結果的に便秘改善・肌質の向上、免疫力UPなど様々なメリットが得られるという訳なのです！
酵素ドリンクは危険性や副作用はある？
体に取り入れるもののことですので、酵素ドリンクを摂取することで危険性や副作用はないのか気になる所ですよね！
実は、酵素ドリンクには数十種～数百種類の野菜や果物・スーパーフード・薬草などが含まれている商品が多いです。
そのため、これらの中に自分自身がアレルギーを引き起こすものが含まれていれば当然アレルギー反応が生じてしまう可能性が十分あるということになります！
アレルギー反応は時として人の命を奪うこともありますので、この点については十分注意していただく必要があります。
もし心配なのであれば、事前にどの野菜や果物にアレルギーがあるのか病院で検査しておくもしくは、初めて酵素ドリンクを飲用する際には規定量以下の少量から試し飲みして症状が出ないことを確認しておくことをオススメいたします！
また、酵素ドリンクの副作用として多く報告されているのが、
- 『胃痛』
- 『下痢』
- 『肌トラブル』
の3つです。
これらの症状が出た場合は飲用を中止するか、もしくは摂取する量を減らすようにしましょう！
また、置き換えダイエットやファスティングダイエット目的で酵素ドリンクを使用する方は『低血糖』にも注意が必要です。
あくびや冷や汗・吐き気といった低血糖の症状が出た際には、必ず早急に糖分補給するようにしましょう！
酵素ドリンクの飲むタイミングは？
酵素ドリンクを体調管理目的で食事を抜かずに飲むのであれば、オススメのタイミングはズバリ『空腹時』です！
空腹時は成分の吸収率が1番良いと言われているゴールデンタイムなので、ぜひ空腹時に飲むようにしましょう。
置き換えダイエット目的で酵素ドリンクを使用する場合は、朝食もしくは夕食時の食事を酵素ドリンクへ置き換えて摂取するようにすると良いかと思います！
朝食は1日の始まりであり、最もエネルギー補給が必要と言われている時間帯ですので、できれば夕食を置き換える方が良いかも知れませんね。
ファスティングダイエットとして数日間断食する目的で使用する場合は、どの時間に摂取していただいても大丈夫です。
断食後は必ず胃腸をいたわるためにもお粥など消化に良い回復食を摂取しつつ酵素ドリンクを飲むようにしてくださいね！
酵素ドリンクを飲用して、胃痛や下痢になってしまったという方は酵素ドリンクが胃や腸に負担をかけてしまっている証拠ですので、なるべく食後に摂取するようにし、置き換えダイエット・ファスティング目的での使用は控えることをオススメします。
また、酵素サプリと併用しても大丈夫なのか悩んでしまう方もみえると思いますが、酵素サプリも酵素ドリンクも栄養食品の1種ですので併用していただいても問題ありません！
特に体調にトラブルがないようであれば、各商品の規定量は守るようにして摂取するようにしましょう。
酵素ドリンクは何歳から飲んで良い？
酵素ドリンクは栄養食品の1種です。
薬とは異なり、あくまでも食事で摂取しきれない成分をドリンクで補うという目的で作られた商品ですので、言ってしまえば何歳からであれば飲んでもOKという決まりはありません。
ですので、何歳でもOKということになってしまうのですが、置き換えダイエットやファスティングダイエット目的で使用する場合、体が必要としている塩分や糖分まで制限してしまうことになりますので、若い女性や成長期の女の子は注意が必要です。
ダイエットをして綺麗なボディラインを手に入れること以前に、健康な体であることが重要です。
酵素は味噌や納豆・生野菜や果物にも多く含まれています！
若い頃から酵素ドリンクに頼り切りになるのではなく、味噌汁や野菜・果物のスムージーも立派な酵素ドリンクなのです！
まずは食生活や生活習慣の見直しから行うことをオススメいたします。
20代後半～30代になると基礎代謝が落ちがちになってしまいますので、自分の体に合う酵素ドリンク探しを始めてみましょう！
酵素ドリンクを実際に使った人の口コミ！
それでは、実際に酵素ドリンクを使った方々の本音を除いていきましょう！
酵素ドリンクもやはり体に合う合わないがありますので、賛否両論の声が上がっているようです。
効果がなかった方の口コミ！
まずは、酵素ドリンクの効果がなかった方々の声をお届けしたいと思います！
- 『飲み始めて1日目に頭痛、2日目には皮膚のかゆみが出たので中止しました。』
- 『食事制限が難しくて痩せられません！』
- 『空腹で飲むと気持ち悪くなった』
- 『朝食を酵素ドリンクに置き換えたのに痩せられなかった』
- 『置き換えダイエットのために購入。3本飲み終わったけど体重が変わらなかった！』
- 『1日1杯しか飲んでいないのに、ニキビが大量発生してしまった』
- 『食いしん坊にはファスティングは不向き』
という声が上がっていました。
置き換えダイエットやファスティングダイエットで使用している多くの方が、己の食欲との闘いが辛いと吐露していました。
水分だけで満腹感を得るのは難しいかも知れませんね。
酵素ドリンクの効果がなかったという口コミには下痢や胃痛などの症状が出てしまったというケースと、食事制限が難しく思ったよりも体重が減少しなかったというケースが多いようです！
効果があった方の口コミ！
それでは次に、酵素ドリンクの効果があった方々の声をお届けしたいと思います！
- 『飲むだけで痩せられるわけではない！減食もすることで1週間で3kg減量に成功しました！』
- 『産後ダイエットのために購入しました。3ヶ月でマイナス10kg達成！』
- 『健康維持のために毎日飲用しています。調子は良い気がします。』
- 『朝食置き換えと夜寝る前の1日2回飲んでいます。2ヶ月で5kg痩せられました！
- 『食事制限はせず飲んでいますので、体重はそこまで落ちませんでしたが肌の調子が良くなりました。』
- 『ゆるっとファスティングのために飲んでいます。お通じが良くなり、肌のキメが細かくなった気がします』
という声が届いていました！
酵素ドリンクを生活に取り入れるだけではやはりダイエット効果は薄く、置き換えダイエット・ファスティングダイエット目的で利用されている方が多かったです。
これらのダイエットと併用して、軽い運動や筋トレメニューも行っている方は減量後もリバウンドせず素敵なスタイルを維持できているという方も多かったです！
酵素ドリンクを取り入れることで『ダイエットしなければ！』という意識が芽生え、生活習慣や運動習慣の見直しの活力になるようです。
オススメの酵素ドリンクは「ファストザイム」
最後にオススメしたい酵素ドリンクはズバリ『ファストザイム』です！
累計販売数がついに100万本を突破した人気商品で、雑誌やインスタグラムでも話題沸騰中！
日ごろから体の内側のきれいを意識して、月に4回以上ファスティングを行っている方、短期集中で結果を出したい方にはもってこいのオススメ酵素ドリンクです！
ファストザイム720ml・1本で高額の9000円(税抜・送料別・決済手数料別)なのですが、これほどまでに売れているのは効果がある証拠なのではないでしょうか？それもそのはず！
ファストザイムは完全無添加の商品である上、第三者分析機関による認定試験を受けており、『腸内環境確認試験』・『肌環境確認試験』・『ダイエット効果確認認定試験』を3種の試験データをきっちりと取得している商品なのです！
2017年1月現在の自社調べではありますが、短期集中プログラムでの成功率はなんと92%！！
短期集中プログラムとは食事のすべてを酵素ドリンクに置き換えた2日間集中ファスティングのことで、1回のプログラムでファストザイム1本消費する計算となっているようです。
たった2日間のファスティングで成功率が92%って凄いですよね！
2日間であれば、空腹にも耐えられそうではありませんか？
また、酵素ドリンク独特の風味やにおいが苦手という方でもジュース感覚で美味しく召し上がっていただけるような仕上がりになっており、有名女性雑誌にも各社取り上げられているほどの話題沸騰ぶりです。
今であればミューバナディスパークリング炭酸水500mlを1本プレゼントしてくれるというキャンペーン中ですので、気になる方は公式HPをぜひチェックしてみてください！
置き換えダイエットとしてだけでなく、プチ断食やファスティングダイエットなどのメニューとして取り入れているダイエッターも多く、体のメンテナンスに力を入れている人が今最も注目しているドリンクとも言われています。