「ダイエット頑張っているけど失敗してしまう」 「運動は苦手だけど痩せてきれいになりたい」 このような悩みをもつ女性は多いと思います。   痩せたいと思っていても、仕事のストレスから夜遅くにお菓子をバカ食いしてし…

健康や美容、スタイルキープに効果があるため、海外セレブの間でブームになっているヨガ。 最近では、その影響が日本にまで及び、篠原涼子さんや上戸彩さんなどの有名女優さん達にも人気になっています。   ヨガなら運動が…