小顔になりたい人の間で今やポピュラーなアイテムとなっている小顔ローラー。
中には小顔効果だけでなく、美肌やアンチエイジングなどの効果も期待できるものも多く、女性を中心に高い人気があります。
エステに行かなくても自宅で簡単に小顔ケアができるとあって、非常に便利な小顔ローラーですが、「本当に小顔になる効果はあるの？」
「効率良く小顔になるにはどうしたらいいの？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
そこで、【自分に合った小顔ローラーの選び方】や、【小顔ローラーの効果を高める使い方】をまとめました。
小顔ローラーの効果が一覧！
気になる小顔ローラーの効果は大きく４つあります。
さっそく見ていきましょう！
むくみの解消
マッサージ効果でリンパや血液の流れを良くして余分な水分や老廃物が排出できます。
すると、むくみがとれてスッキリとした小顔を目指せます。
また、小顔ローラーは顔だけでなく首筋から肩、デコルテにも使えるので、リンパを流すようにマッサージをするとより効果的です。
リフトアップ
全体的にたるんだ顔をリフトアップできるのもメリットの一つです。
下がっていた口角がキュッと上がることで優しい印象の表情に変わります。
さらに、目の周りの血流がよくなると目尻が上がり、目の大きさが変わることもあるそうです。
毎日続けることで、グッと明るい印象に変わります。
ほうれい線が薄くなる
小顔ローラーによる刺激で、こわばった顔の筋肉をほぐし鍛えることができます。
また、血行が良くなることで筋肉と肌に栄養素が行き渡ると肌が張り、ほうれい線を薄くする効果が期待できます。
肌にハリが出る
小顔ローラーの中には磁気や微弱の電流を発生させるタイプのものがあります。
通常のマッサージ効果に加え、肌質改善が期待できるため長く続けることで肌にハリや弾力が出てきます。
自分に合った小顔ローラーの選び方！
小顔ローラーは雑誌の付録や100円ショップで手に入るものから、数万円以上のものまで様々あります。
素材や形状もたくさんの種類があり、何を選べばいいのか迷ってしまいがちです。
でも実は、形状によって用途が分かれているので、自分の求める小顔イメージにそって選ぶことが重要です。
形状によって用途が分かれているのは知りませんでした。
自分の求める小顔イメージってそれぞれですよね。
美肌を目指すならスティックタイプ
スティックタイプには、「プラチナ」や「ゲルマニウム金属」がついているものが多くあります。
肌の新陳代謝を向上させるマイナスイオンが発生するので、リフトアップに加え、健康的な美肌を目指す人におすすめです。
ただし、ゲルマニウムの場合、マイナスイオンが発生するのは32℃以上です。
そのため、肌が温められた状態での使用が推奨されています。
軽量なので持ち運び安いのも特徴です。
健康的な美肌になるために使ってみたいです！
小顔を目指すならＹ字ボールタイプ
Ｙ字の端についているボールで皮膚を挟み転がすことで、顔の筋肉とリンパを刺激します。
老廃物の排出などのマッサージ効果が非常に高いため、小顔を目指す人におすすめです。
Ｙ字ボールタイプにもゲルマニウムなどの素材が使われているものが多くあります。
また手動と電動のものに分かれ、さらに微弱電流やＥＭＳ（低周波筋肉刺激）を使って筋肉を刺激できる商品も販売されています。
Ｙ字ボールタイプのやつって、よく小顔を目指す人がテレビで持ってるあれですね！
空き時間や移動時間なんかにやっているのを見たことがあります！
小顔ローラーの効果を高める使い方を紹介！効率良く小顔になろう！
コロコロするだけのお手軽な小顔ローラー。
せっかくお手入れするなら効率良く小顔になりたいですよね。
そこで、小顔ローラーの効果を高める使い方と、注意すべきポイントをご紹介します。
基本的な使い方は、顔の中心から外側に向かって動かすこと、下から上へ動かすことです。
時間の目安は5~10分くらいで、入浴中や入浴後の肌が温まっているタイミングが効果的です。
摩擦を防ぐために肌が潤っている状態がおすすめです。
入浴後の場合は、乳液などを肌になじませてから行うといいでしょう。
血行が良くなり、ポカポカしてきたと感じたら効果が出ている証拠です。
お風呂上りに乳液を使ってコロコロする習慣をつけるといいですね♪
基本的な使い方をしないと効果が出ないので、しっかりと顔の中心から外側に向かって動かすこと、下から上へ動かすことを守って行いましょう！
小顔ローラーの効果的な使い方（スティックタイプ編）
【↓↓おすすめ参考動画はこちら！】
- 顎から耳に向かって下から上に転がす。
- 同様に、頬も耳に向かって下から上に転がす。
※上に向かって動かした後、下げる時は力を入れないようにすると効果的です。
小顔ローラーの効果的な使い方（Ｙ字ボールタイプ編）
【↓↓おすすめ参考動画はこちら！】
- 鎖骨を片方のボールで押しリンパの出入り口を開く。鎖骨下から脇の下に向かってリンパを流す。
- 耳の後ろから首下に向けて、上から下にリンパを流す。
- 顎から耳に向かってコロコロと転がしほぐす。
- 頬を下から上に押し上げるイメージで動かし、次にこめかみをほぐす。
- 顎から耳に向かって、下から上へ老廃物を流すイメージでギュッと動かす。
- 頬、おでこを下から上へ動かしたあと、頭皮をマッサージする。
- 最後に、耳の後ろから首下へ向かって、もう一度上から下へリンパを流す。
老廃物を流すイメージで、顔の中心から耳や首に向かって動かすことが重要です。
時間がない時は、①と②を行うだけでも顔のむくみがとれます。
注意すべきポイントは？
小顔ローラーを使う際に注意しなければならないことがあります！
それは、
- 流す方向は一定方向に
- 力を入れすぎない
- 使用時間に注意する
- 乾燥肌や肌の弱い時には使用を控える
- 清潔に保つ
間違った方法でのお手入れは、シミやたるみを引き起こし、肌荒れの原因になります。
痛みや肌の赤みなどを感じた場合には、すぐに中止し安全に使用しましょう。
小顔ローラーの効果を高める使い方 まとめ
いかがでしたでしょうか。
手軽に使える小顔ローラーは、毎日の習慣に取り入れやすい便利なアイテムです。
注意点を正しく理解したうえで、効果を高める使い方を実践して、効率良く小顔になりましょう。
意外と顔ってむくんでいるんですよね。
むくみがとれるだけでもスッキリとした小顔になりますね。