肩コリの解消法の1つとして最近注目されつつある『肩甲骨はがし』というものはご存知でしょうか？   デスクワークの方はもちろんのこと、家事や育児、日常生活を送る上での様々なストレスが影響して、現代人の肩はゴリゴリ…

スマホやPCを使っていることが当たり前になってきた現代、肩コリや首コリに悩まされている人が急増しているようです。   肩コリや首コリが影響して、頭痛やめまい・吐き気といった諸症状まで引き起こしてしまっているケー…

肩コリを劇的に解消する方法として注目されつつある『肩甲骨はがし』！   ネーミングからイメージをすると、「肩甲骨をバリっとはがす危険な方法なのでは？」と思ってしまう方もいるかとは思います。 ですが安心してくださ…

デスクワークやネットサーフィンなどで長時間同じ姿勢でいると、猫背気味になり、肩甲骨が広がった状態で筋肉がコリ固まりがちです。   その結果、肩コリや頭痛などの症状に悩まされるだけでなく、背中にぜい肉がついてしま…

様々なメディアで劇的に肩コリを解消する方法として紹介され、今最も話題になっているストレッチ法『肩甲骨はがし』！   注目を浴びている美容法である一方で、ある専門家からは「やり方を間違えると危険！」とも言われてい…

「猫背」を気にしている人って結構いますよね！ 自分ではそんなに猫背のつもりはなくても、客観的に見るとめちゃくちゃ猫背！という場合も多いと思います。   猫背だと、見た目が悪いだけでなく腰痛・肩こり・むくみなどの…

背中は普段自分では見れないので気にしていない方も多いのではないでしょうか！ でも、水着を着るときやパーティや結婚式でドレスを着る際に背中のお肉があるとお肉が水着や服に乗っかって恥ずかしいですよね…！   腹筋や…

背中はいつの間にかお肉がついてしまっている部分ですよね。 背中太りは基本猫背が原因です。   姿勢を正せばある程度は背中にお肉が付きにくくなります！ また、背中痩せするのにはストレッチや筋トレが一番効果的です。…

背中は普段意識しにくい部分なので、気づかないうちにお肉が付いてしまっていたりします。 だからこそ、しっかり背中痩せを実施することで意外と簡単に見違えるように痩せることができます！   また、背中痩せを実施してい…

背中は普段目の届かない位置にあります。 そのため気づかないうちにお肉が付いてしまっていた…なんてこともあります！   背中はドレスや水着を着た時にも出すことにもなりますし、スラッとしたキレイな背中をにしておきた…

ピタッとしたTシャツやネットを着た時、背中のお肉が段々になってしまっていて驚いた経験はありませんか？ 普段自分の後ろ姿はなかなか見る事が出来ないため、背中はついつい油断してしまいがちです。   今回は、そんなあ…

「年齢は背中に現れる」という言葉を聞いたことはありませんか？ 普段、自分の後ろ姿を見る機会はなかなかありません。   そのため、背中は全身で一番油断してしまいやすい部位なんです＞＜ 今日は、『背中痩せを実現する…