健康にも、そして美容にも良いとされている、「甘酒ダイエット」。 健康ブームの大本命として女性誌やマスコミで取り上げられることも多く、さまざまな新商品が発売されるなど今や大人気です。   「甘酒ダイエット」はお肌…

朝バナナダイエットや夜トマトダイエット…色んなダイエットと堂々肩を並べるダイエットの一つとして、「鯖缶ダイエット」が今、とても注目を集めています。   「鯖缶ダイエット」とは、鯖缶を食べるだけ！？とてもお手軽で…

チョコレートと言えばダイエット中に食べてはいけない食品の１つと言われてきましたが、最近では少し変わってきていて、 「チョコレートダイエット」なるものが話題になっています。   チョコレートに含まれるカカオマスに…

お腹いっぱい食べることができるのに、痩せられるスープがあると話題となっているダイエット方法をご存知ですか？ 「1週間脂肪燃焼スープダイエット」ダイエットに挫折しまくっている人の間ではとても有名なダイエットです。 &nbs…

一般的に「揚げ物＝太る」と思いがちですが、実は唐揚げは糖質制限ダイエットや炭水化物抜きダイエットをしている人にとっては、とても効果的な食材なのです。   「唐揚げ」を摂り入れることで、糖質制限ダイエットに組み合…

テレビでダイエット効果のある豆乳と合わせた“抹茶豆乳”のダイエットが話題になりました。 大豆イソフラボンなど女性に嬉しい効果がある事で知られている豆乳と、日本人には馴染みの深い抹茶、この2つには実はダイエットに効果的な成…

スーパーマーケットで「グルテンフリー」が付いた商品が目立つようになってきました。 健康志向の高い人がこぞって実践している食事法、「グルテンフリー」!   グルテンはおもに小麦粉製品に含まれています。グルテンフリ…

３月２０日 （火）テレビ朝日で１９:００ ～ ２１:４８に放送される「林修の今でしょ！講座　3時間スペシャル」で紹介された、「海藻」vs「山菜」老化を防ぐすごいパワーについて。山菜の老化予防や海藻の高血圧予防パワーが凄い…

３月２２日（木）日本テレビ（8:00～10:25放送）の ｢スッキリ｣の中で９時３０分～「ナゾ食クッキング」で紹介されました！ いまダイエットブームのこの時代に、ご飯の代理として低カロリーで低糖質で話題となっている「カリ…

酢も生姜も、どちらも健康に良い食品として有名ですよね。 「脂肪を減らす」「やせる」と今話題になっているのが「酢ショウガ」です。   酢生姜のダイエット【やり方】や【効果】、【おすすめレシピ】や【摂取量】などにつ…

「餃子ダイエット」が注目されているのをご存知でしょうか？ 実は餃子にはダイエット中にこそ取り入れたい痩せ効果がたくさん！   おいしい餃子を食べて痩せれたら最高ですよね♪ 今回はそんな餃子ダイエットの【効果】や…

ヘルシーな食材の一つにお蕎麦がありますが、実は「そばの実」もスーパーフードとして海外のモデルたちに大人気な食材なんです。 日本ではあまり知られていない「そばの実」は、痩せ体質を作りダイエット効果が期待できます。 さらに嬉…

最近、次々と新しいダイエット方法が登場しますね。同じダイエットでも、合う合わないは人それぞれです。 無限にあるダイエットを試して、その中から自分に合ったダイエット方法を見つけるしかありません。   そこで注目な…

「ダイエット」というと、野菜中心のヘルシーな食事をイメージしがちではありませんか？ でも最近は、「肉食女子」という言葉が定着するほど、お肉好きを自負している女性が増えています。 お肉には脂質が含まれており、一見太りそうな…

「もち麦」と言う言葉を聞いたことはありますか？聞いてもあまりピンと来ない方や、聞いたことはあるけどよく知らない… という方もいると思います。「もち麦」は最近になりダイエットに高い効果があることが分かり、テレビや雑誌などで…

近年、世の中はダイエットブームです！しかも、その多くのダイエットは“簡単”　“楽ちん”　”無理なく”　“健康的に”など、 ダイエットの傾向が少し変わってきています！そんな中で今人気が出ているのが、【夜トマトダイエット】で…

「生姜ココア」というものをご存知ですか？最近「生姜ココア」を使った【生姜ココアダイエット】が注目されています！ “冷え性対策に温かい飲み物を摂るようにするといい”とよく言われますが、体を温めると聞いて「生姜」が思い浮かぶ…

小豆水は、古くは江戸時代から飲まれていた健康茶です！今、台湾や韓国で人気なのをご存知ですか？ 特に女性に嬉しい効果がたくさんあり、人気のダイエットとなっています(^^♪   小豆水ダイエットは、あずきを煮出した…