黒汁を毎日水で溶かして飲んでいるのですが、流石に飽きてきました。（苦笑） そこで、美味しく効率よく栄養を補給したいな～とテレビを見ていたらＣＭで「野菜ジュース」をやっていました！   忙しくてなかなか十分な野菜…

ダイエットに成功したとしても、”太もも”がなかなか細くできずに困っている方も多いのではないでしょうか。 太ももはセルライトができやすい場所ですし、老廃物も溜まりいです。   また、筋肉で太くなってしまっているか…

黒汁を毎日水で溶かして飲んでいるのですが、流石に飽きてきました。（苦笑） そこで、美味しく効率よく栄養を補給したいと思い、ダイエットだけでなく生活習慣病や疲労回復にも効果的とされ、多くの人が注目している「黒酢」にたどり着…

健康や美容・ダイエットなど、とにかく“からだにいい”イメージのある「豆乳」！！ 黒汁を飲み始めて思ったことは、なんとなく味気なくて飽きてきた…(´・ω・｀)   どうせ飲むなら美味しく効率よく栄養を補給したいと…

黒汁を飲み始めて思ったこと…健康維持って大変だな～…。実感してます！ そして、黒汁を水に溶かして飲んでいるのですが、なんとなく味気なくて(´・ω・｀)   どうせ飲むなら効率よく栄養を補給できないかと思い、今回…

黒汁を飲み始めて思ったこと…なんとなく味気なくて「少し飽きてきた」。 しかも、水だけでは見た目がなんとなく悪く、なんといっても置き換えにしては足りないです。   でも黒汁の効果を使って痩せたいし…なんとかならな…

スーパーで１年中見かける『きゅうり』。 このきゅうりを食べて痩せる『きゅうりダイエット』が、今話題になっています。   どうしてきゅうりがダイエットに効果的なのか？ ここでは、きゅうりダイエットのやり方、効果、…

パンは「ダイエット中の食事には向かない…」と言われていますよね。 でも、パン好きな人にとって、ダイエット中にパンを我慢するのはとても辛く、ストレスの原因になってしまいます。   でも、ダイエット中でも気を付けれ…

「食べるから太る。食べなきゃ痩せる。」と思っている人は多いはず。 遺伝的な要素もありますが、「現代の女性は栄養失調で太っている！」という、これまでのダイエット常識をくつがえす衝撃的な事実が出て来ました。   食…

「ポップコーンでダイエット？！」と、お思いの方も多いのではないでしょうか。 なんといってもポップコーンはお菓子ですからね（笑）←「うん、納得！」   でもポップコーンは意外と、ダイエットに必要な条件をそろえてい…

「ダイエット頑張っているけど失敗してしまう」 「運動は苦手だけど痩せてきれいになりたい」 このような悩みをもつ女性は多いと思います。   痩せたいと思っていても、仕事のストレスから夜遅くにお菓子をバカ食いしてし…

「スポーツをしたり食事制限をしても全く痩せれない・・・！」 こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？   その痩せられない原因は、「固太り」かもしれません。 「固太り」という言葉を聞いたことがない方…

健康や美容、スタイルキープに効果があるため、海外セレブの間でブームになっているヨガ。 最近では、その影響が日本にまで及び、篠原涼子さんや上戸彩さんなどの有名女優さん達にも人気になっています。   ヨガなら運動が…

体重を頑張って落としたとしても、意外と細くならない二の腕。 二の腕が太いだけで体重が落ちても痩せて見えないんですよね～。 逆に、二の腕が細ければ意外と体重があっても細く見えてしまうのです(笑)   今回はそんな…