女性ならではの人生の大イベントの1つである『出産』！
かわいい我が子を命がけで産み、日々の忙しさから自分の体のケアを忘れてしまってはいませんか？
骨盤のケアもしっかりと行っておかなければ骨盤のゆがみへとつながり、さらには足の血液やリンパ液の循環が悪くなって下半身のむくみが酷くなり、新陳代謝の低下や冷えの悪化を引き起こす可能性がグンと高まります。
きちんと『骨盤矯正』をすることは、女性にとってとても大切なメンテナンス事項なのです！
そこで今回は、手軽に使用しやすい骨盤を矯正するショーツにスポットを当てて、骨盤矯正ショーツにはどのような効果があるのかということや、効果を高めるための使用法など色々と詳しくお話したいと思います！
最後にオススメの骨盤ケアグッズもご紹介しますので、最後までお付き合い下さい！
骨盤を矯正するショーツの効果とは？
骨盤を矯正するショーツの効果は、ズバリその名の通り『骨盤の位置を正しい位置へ矯正するための下着』です！
『骨盤矯正』というと整体師さんの施術を受けるというようなイメージが強いかとは思いますが、近年は自宅でも気軽に骨盤ケアが行えるようにと下着メーカーも力を入れ始めているのが『骨盤矯正ショーツ』！
女性の骨盤は妊娠や出産などの影響だけでなく、ホルモンバランスの影響も受けやすく、開いたり閉じたりしやすい状態となっています。
特に出産後は骨盤の位置がズレやすく、産後6か月間の骨盤ケアは重要視されています！
生まれて間もない子供を連れて、骨盤矯正の施術を受けるために外出することは簡単なことではありませんので、自宅で手軽に骨盤ケアができるのは大変ありがたいですよね！
骨盤矯正ショーツを普段から使用することで、骨盤が正しい位置へと矯正され、骨盤の動きもサポートしてくれるので下半身のむくみ予防や尿漏れや便秘の予防など様々なメリットが得られます。
さらには、血液やリンパ液の循環の改善効果もありますので、冷えの改善や新陳代謝の向上にも効果があるのです！
骨盤を矯正するショーツは産後でも使って大丈夫？
骨盤は普段の姿勢の悪さなど簡単なことでゆがみが生じやすいのですが、女性には妊娠・出産という体に負担のかかるイベントが待ち構えています。
妊娠・出産による骨盤へのダメージは大きく、赤ちゃんがきちんと産道を通って生まれてくるために骨盤の位置がズレやすい状態となってしまいます。
産後、骨盤のケアを怠り、そのままにしておくと骨盤はゆがんだまま固まり、将来は尿漏れや便秘というトラブルに頭を悩ますことになってしまうのです！
そこで骨盤矯正ショーツを使って骨盤ケアをしたいけど、産後でも使って大丈夫なのか悩んでしまっているママは多いのではないでしょうか？
産後の方でも骨盤矯正ショーツを使用することは特に問題ありません！
ただし、産後の骨盤は大変デリケートな状態になっていますので、必ず『産後も使用OK』と記載されている商品を使用するようにしましょう！
産後の骨盤はガッツリと開いてしまっている状態ですので、矯正レベルの高いショーツを誤って使用してしまいますと骨盤へダメージを与えてしまうことにもなります。
ですので、段階を踏んで元の骨盤の位置に戻るようにケアを行っていくことが重要ポイントとなります。
締め付けが強すぎると血行障害などのリスクも高まりますので、必ず産後に適切な矯正ショーツを使用するように気を付けてください！
骨盤を矯正するショーツを寝ながら付けてたら危険なのか？
普段使い用の骨盤矯正ショーツを使用してみえる場合、寝ながら使用することは避けるようにしましょう。
締め付けが強い分、睡眠の妨げになるだけでなく、血流も悪くなり、逆に下半身がむくんでしまう可能性があります！
寝ている時間でも骨盤矯正をしたいと考えている方は、就寝時用の骨盤矯正グッズも販売していますので、そちらを使用することをオススメします。
基本的には、寝ているときの姿勢は立っている時と比べると、そこまで骨盤への負担はありませんので、矯正グッズを使用して不眠状態になるよりは、体を解放させてリラックスすることも大切です！
まずは骨盤ケアを考えるよりも、質の良い睡眠を取ることが先決です。
しっかりと良質な睡眠が取れるとホルモンバランスだけでなく自律神経も整い、気持ちの良い朝を迎えられますので無理をしない程度の骨盤ケアを続けるようにしましょう。
24時間の着用は逆効果？
『骨盤矯正』というものは、整体師さんの施術を受ければ骨盤が正しい位置に戻るという訳でもありませんし、骨盤矯正ショーツを使用していたら永久的に骨盤が正しい位置にあるという訳ではありません。
ホルモンのバランスや普段の姿勢など様々なことに影響を受けて、骨盤のゆがみは簡単に生じてしまうのです。
ですので、毎日コツコツと骨盤ケアすることがとても大切なのです！
「じゃぁ24時間骨盤矯正ショーツを使用していたら良いの？」と疑問を抱いた人は多いのではないでしょうか？
この答えはズバリ『NO！』です！！
骨盤矯正ショーツは骨盤をホールドしてサポートしてくれる機能がありますので、これを24時間使用し続けると、本来日常生活を送ることで自然と使われている筋肉への負荷が軽減し、筋力低下を引き起こす可能性が高くなります！
ですので、矯正グッズのサポート力を利用するだけでなく、自分自身で筋肉を使うということも怠ってはいけないということになります！
メリハリをつけた使用を心がけるようにしましょう。
そして、矯正グッズに頼るだけでなく、骨盤体操を行ったり、正しい姿勢を心がけるなどをして自分自身の力でも骨盤を正しい位置に戻す努力もすると良いかと思います！
付けながらの入浴はOK？
綺麗なスタイルをしているモデルさんや女優さんたちの間で、密かに話題になっているダイエット法『レギンス入浴ダイエット』！
着圧レギンスの圧とお風呂の水圧のダブル圧力を利用して、むくみの改善を促進させるというダイエットのようで、このダイエット法が気になっている女性は多いようです！
着圧効果のある骨盤矯正ショーツという商品も販売されていますので、「骨盤矯正ショーツを使用しながらの入浴はOK？」と疑問を抱いた方もいるのではないでしょうか？
この疑問に対する答えはズバリ『OK！』です！
というよりも、骨盤矯正ショーツは使用するシーンなどを指定されている商品ではありませんので、『入浴中に使用しても特に問題はない』というのが本当の答えになります。
ただし、骨盤矯正ショーツは骨盤を矯正させる目的で使用するものですので、水圧の力を借りてケアを行っても大した相乗効果は得られないと言ってもよいかと思います。
足はむくみが生じやすいので、着圧レギンスを使用しての入浴ダイエットは効果が高まる可能性があるのですが、骨盤周囲は比較的むくみが生じにくい所ですので、あまり効果はないと言っても過言ではありません。
下着を使用しての入浴は清潔さにも欠けますので、オススメはできない方法です。
骨盤を矯正するショーツの効果を高める〇秘テクニック！
骨盤矯正ショーツの効果を高めるためには、やはり『骨盤ケアを自分で行う』ことも重要なポイントとなります！
骨盤は日々の変化の影響を受けてゆがみが生じやすいので、毎日継続して骨盤ケアを行うことがとても大切なのです。
まず、自分の骨盤がどれぐらい歪んでいるのかを把握しましょう。
骨盤が歪んでいるかをチェックする方法をご紹介します！
- 目を閉じてその場で50回足踏みをする。
- 目を開けたときに、最初の位置から動いてしまったかチェックする。
テストは以上です！
最初の位置よりも右側にずれていた場合は、右側の骨盤がゆがんでいる可能性があり、左側にずれていた場合は、左側の骨盤がゆがんでいる可能性があります。
手軽に行えるセルフ骨盤ケアで有名なのがズバリ『お尻歩き』！
別名『骨盤歩き』とも言われているほど骨盤に影響の大きいケア法です。
基本のお尻歩きはただお尻で歩くだけ！
床にマットなどを敷いて、足を伸ばした状態で座り、腰をひねりながらお尻で歩くだけの方法です。
便秘改善にも効果があり、ダイエットとしても注目されています！
1日たった5分行うだけで効果絶大ですので、テレビを見ながらなど『ながら体操』として取り入れてみてはいかがでしょうか？
骨盤のゆがみが整うと、骨盤のサイズも変化してきますので、骨盤矯正ショーツのサイズも選び直すようにしてくださいね！
おすすめの骨盤矯正ショーツはグラマラスパッツ！
最後にご紹介する骨盤矯正グッズは『グラマラスパッツ』です！
骨盤矯正ショーツではなく、着圧レギンスタイプでハイウエスト形状の加圧インナーなのですが、骨盤矯正効果も兼ね備えている魅力的なダイエットグッズなのです！
ボディスーツの役割も果たしてくれていますので、胸下から下半身までサポートをしてくれる万能な商品です。
モデルさんや芸能人の間で絶賛されていて、女性誌やTV番組でも紹介されるほどの注目されていて、すでに12月上旬入荷分はSOLD OUT状態の人気ぶりなのだとか！
今最も入手困難な加圧インナーと言われていて、これを着用しているだけで、
- 『加圧ケア』
- 『モミモミケア』
- 『骨盤ケア』
- 『姿勢ケア』
- 『ツボ押し』
の5ケア状態を実現してくれ、魅力的なボディに近づけるという訳です。
24時間使用できる着圧設計になっていますので、レギンス入浴ダイエットや骨盤ケアが気になっている方はぜひ1つは持っていて欲しい商品です！
ハイウエスト形状ですので、食べ過ぎ防止になるだけでなく、綺麗なくびれをゲットできるチャンスなのではないでしょうか？
3着セットや5着セットでの販売はもちろんのこと、お試しで1着から購入することも可能ですので気になる方はぜひ公式HPをチェックしてみてください！
実際に使ってみた体験談や感想、口コミからネット上の反応まで詳しく解説しているので、こちらも参考にしてくださいね♪
⇒グラマラスパッツは痩せない？効果が嘘なのか履いて徹底検証！
下着の程よい締め付けのおかげでお尻のリフトアップ効果・食べ過ぎ防止効果もあり、女性にとって嬉しいことだらけですね。