頭を小さくする方法!自宅でマッサージして小さくする方法

頭 小さくする 方法 自宅 マッサージ

頭が大きいことで悩んでいる人もいるのではないでしょうか?

鏡を見て「私って頭が大きいな」とコンプレックスに感じている人もいると思います。

 

頭は生まれつきや遺伝もあるので手術をする以外なかなか大きさを変える方法がないと思っている人もいると思います。

でも手術をするのは抵抗がありますよね。

 

実はマッサージで頭を小さくすることができるのです!

そこで今回は自宅でマッサージをして頭を小さくする方法を紹介したいと思います♪

 

頭の大きさで悩んでいる人はぜひこの記事を参考に頭のマッサージを実践してみましょう!

頭が大きいことが悩み

頭 小さくする 方法 自宅 マッサージ

頭が大きいと気に入った帽子のサイズが合わなかったりすることがあると思います。

せっかく可愛いと思った帽子のサイズが小さくてキツキツだとがっかりしてしまいますよね。

 

また、頭が大きいと顔も大きく見えてしまうのです。

顔の大きさも女性に多い悩みの1つですよね。

 

そんな悩みがある人にオススメなのがマッサージです。

自宅でマッサージをして同時に小顔になっちゃいましょう!

頭の平均の大きさは?

頭 小さくする 方法 自宅 マッサージ

自分の頭のサイズを測ったことはありますか?

人によって頭の形や大きさには違いがありますよね!

 

自分では頭が大きいと思っていても、周りの人から見ると大きいと感じていないこともあり実は悩んでいたけど平均サイズだったということもあるかもしれません。

では人の頭の平均のサイズはどれくらいなのでしょうか?

 

男女別に見てみましょう!

男性の頭の平均サイズは?

市販されている男性用の帽子で一番多いサイズは57・58cmのものです。

年齢によっても多少の誤差はありますがだいたい57cm前後が男性の平均的な頭のサイズです。

 

なので、頭囲が58cm以上あるのであれば平均より頭が大きいと言えますね。

次に頭長の平均サイズですが18.8〜18.9cm、頭幅の平均サイズは15.8〜16.0cmです。

 

ここがポイント!

男性の頭の平均サイズ:57~58cm

頭長の平均サイズ:18.8〜18.9cm

頭幅の平均サイズ:15.8〜16.0cm

 

女性の頭の平均の大きさは?

市販されている女性の帽子で一番多いサイズは54〜56cmのものです。

女性も年齢によって多少の誤差はありますがだいたい54.6〜55.1cmほどです。

 

次に頭長の平均サイズが17.8〜17.9cm、頭幅の平均サイズは15.2〜15.3cmです。

女性の方が男性よりも頭の大きさが小さいことがわかりますね。

 

ここがポイント!

女性の頭の平均サイズ:54〜56cm

頭長の平均サイズ:17.8〜17.9cm

頭幅の平均サイズ:15.2〜15.3cm

 

頭のサイズの測り方は?

頭 小さくする 方法 自宅 マッサージ

上記では男女別の頭の平均サイズを紹介しました!

自分の頭が平均サイズなのかどうか気になっている人もいますよね。

 

では、実際に自分の頭のサイズを測ってみましょう♪

自分の頭の大きさを知るには「頭囲」のサイズを測らなくてはいけません。

 

どうやって測ればいいのかわからない、という人もいますよね。

測り方がわからない人でも簡単に測ることができるので紹介しますね♪

頭のサイズを測ってみましょう!

自分の頭の大きさを知るには、頭囲のサイズを測ります。

頭囲は、頭の周り一周を測ったサイズのことです。

 

眉の位置にメジャーを当ててグルっと頭頂部を通して0目盛りのところに重ねます。

その時のメモリがあなたの頭囲のサイズです。

 

平均と比べてあなたの頭のサイズはどうでしたか?

平均より大きい場合は頭のマッサージをすることで頭を小さくすることができます!

 

ではどんなマッサージが頭を小さくするのに効果があるのでしょうか?

紹介したいと思います。

頭を小さくするにはリンパマッサージ!!

頭 小さくする 方法 自宅 マッサージ

頭が大きい原因として顔が歪んでいたりむくんでいるということも考えられます。

なので頭を小さくするには歪みやむくみを改善しなければいけません。

 

そんなときに有効なのがリンパマッサージなのです!

リンパマッサージをすることによって体に溜まった老廃物や余分な水分を取り除くことができ、むくみを改善することができます♪

韓国で人気のマッサージも効果的!?

頭 小さくする 方法 自宅 マッサージ

韓国は美容に力を入れているので韓国の美容やコスメは女性にとても人気がありますよね。

そんな韓国で人気のある「コルギ」というマッサージをご存知でしょうか?

 

顔が大きいと頭が大きく感じてしまうのですがこのコルギというマッサージは頭が大きくなる原因である顔の大きさを改善することができるのです!

もちろんお店でコルギをしてもらうこともできますがお店でするとどうしてもお金がかかってしまいますよね。

 

ですがコルギはお財布事情を気にすることなく自宅で簡単にすることができるのです!

コルギマッサージのやり方は?

コルギマッサージは口コミなどでは「痛い」と言われることもありますがその分小顔や頭を小さくする効果があります!

 

また、小顔グッズなどいろいろありますがコルギはそういったグッズを使わなくても自宅で簡単にすることができるのも嬉しいですよね。

 

ではコルギマッサージのやり方を紹介したいと思います♪

より効果を感じるためにまずマッサージオイルやクリームを使用することをオススメです!

 

マッサージオイルやクリームが用意できたらいよいよマッサージです。

手の第2関節にある骨で頬から頬骨のあたりをグッと押し上げリンパの流れをよくします。

 

このときのポイントは脂肪ではなく骨を押し上げることです!

そして次に頬肉をマッサージしていきます。

 

手を組んで右手の親指が左の目頭の下に来るようにして頬骨にあてましょう!

親指に力を入れながらグーッと耳の方に押していき老廃物を流します。

 

首の横のラインに沿うように耳の下から首も押していきます。

この時「痛い」と感じるぐらいが効果が期待できますよ♪

 

このマッサージを数回繰り返しましょう。

参考動画はこちらです。

二重顎も解消して頭を小さく!

「頭が大きい」、「顔が大きい」と悩む女性は多いですよね。

二重顎を改善すると小顔になったり頭を小さく見せることができます!

 

ここでもコルギマッサージの出番です。

二重顎を改善する場合は、まず中指と薬指を使います♪

 

この2本の指で顎を挟み顎のラインにおある骨を下に向けて押し流していきましょう!

これを左右ともに数回ずつ繰り返していきます。

 

こちらも痛いけど気持ちいと感じる強さでマッサージしていくといいですね。

力強くしすぎて皮膚が赤くならないように注意してくださいね!

毎日続けることが大切

マッサージをすることで頭を小さくしたり小顔になる効果がありますが毎日続けていかないと効果を実感することができません。

なので空いた時間に毎日続けてマッサージをするようにしましょう。

 

特にオススメなタイミングは入浴時などです。

身体が温まっているときは血行が良くなりマッサージの効果が期待できるのです!

 

上記で紹介したマッサージは1日に何回してもいいのでぜひ効果を実感してくださいね♪

頭を小さくする方法!自宅でマッサージして小さくする方法まとめ

頭 小さくする 方法 自宅 マッサージ
まとめ!
  • 頭が大きい原因は遺伝や生まれつきだけが原因ではない
  • 顔に脂肪がついていると頭が大きく見える
  • 頭の平均サイズは男性57cm、女性54.6〜55.1cm
  • リンパマッサージが効果的
  • 韓国で人気のコルギマッサージもオススメ
  • 毎日続けることが大切

あなたの頭の大きさは平均と比べてどうでしたか?

平均よりも大きかったという人もいますよね。

 

そんな頭の大きさで悩んでいる人にオススメな頭を小さくする方法、、

それは自宅で簡単にできる「コルギマッサージ」です♪

 

コルギマッサージは韓国で人気のマッサージで小顔になったり頭を小さくすることができるのです!

気になった方はぜひこの記事を参考にマッサージをしてみてくださいね。

きっと悩みを解決できるはずです!

最後までご覧いただきありがとうございます!

さーみん
今回は記事最後までご覧いただき、ありがとうございます。


当サイトでは、今後もダイエットに関して役に立つ情報や新しいダイエット方法などを配信していきます♪


LINE@にてお友達登録して頂ければ、最新の情報をいち早くお届けできますので、よろしければお友達登録よろしくお願いします!


また、今回の記事で分かりにくかったことや、ダイエットに関してお困りのことがございましたら、LINE@にてお気軽にご相談くださいね。


友だち追加

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください