女性ならではの人生の大イベントの1つである『出産』！ かわいい我が子を命がけで産み、日々の忙しさから自分の体のケアを忘れてしまってはいませんか？   骨盤のケアもしっかりと行っておかなければ骨盤のゆがみへとつな…

「反り腰」って聞いたことありますか？ ダイエットを本気でしようと思っている人などは、もしかしたら耳にしたことがあるかもしれませんね。   自分はまっすぐ立っているつもりでも、実は姿勢が悪く見えていたり、ぽっこり…

産後の骨盤矯正が大事なことはよく耳にするのでご存知かと思いますが、いつがベストなのかについては知らない人も多いのではないでしょうか？ 産後は精神面や体力面など、個人差もありますが何かと大変です…。   でも、「…

いとこや友達で出産を経験したことがある人達の中には、「出産時に開いた骨盤が戻らなくて体型が戻らない。冷えや肩凝りがひどくなった」などの悩みをもつ人がたくさんいました。 しかし、山田優さんや紗栄子さんなどの女優さん達は、出…

ポールを使用した骨盤ストレッチを知っていますか？ 実は、まだあまり知らない人が多いのではないでしょうか。   この骨盤ストレッチは、本当に誰でも簡単にできます♪ 簡単なのに、効果は絶大と評判です！知らない人は絶…

椅子に座りっぱなしの仕事や、普段の姿勢から骨盤が歪んでしまい、それが原因で太ってしまう方も増えてきています。 そんな時にオススメなのが骨盤を正しい位置に矯正して痩せる”骨盤ダイエット”です！   「骨盤を矯正す…

女性は、一度は骨盤ダイエットという言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか。 誰しも、「痩せたい」「綺麗になりたい」常日頃思いますよね！   そして、さまざまなダイエットに励むものの、ことごとく失敗した・・…

今回は、「骨盤の歪みを自宅で簡単に治す方法」を、ご紹介したいと思います！ 「骨格なんて、自分の力だけで治せるの？」「高いお金払って整体に行かないと治せないんじゃない？」と、お考えの方もいらっしゃると思います。 &nbsp…

今回は、寝ながらできる？！骨盤矯正のやり方をご紹介したいと思います！ みなさんは、骨盤矯正と言うとどのようなやり方を思い浮かべるでしょうか？   「整骨院などへ行き、プロの力を借りないとできない？」「骨盤矯正用…

骨盤底筋肉とは何かご存知でしょうか？ 実は、この筋肉を鍛えると鍛えると体に嬉しいメリットばかりなんです！   あなたの体のお悩みも、骨盤底筋肉を鍛えると治るかも？ そんな鍛えるとすごい筋肉、骨盤底筋肉について、…

産後は骨盤が歪んで戻りにくいといわれているのはご存知でしょうか。 ”産後はなぜ骨盤が歪んでしまうのか？不思議ですよね。   「放っておいて治るものじゃない？」と思っている方も多いようですが、自然には治らないよう…

骨盤ダイエットという言葉は、かなり多くの方が耳にしたことがあるのではないでしょうか？   しかし、「本当に結果が出るもなのかな？」「長い間続けていないと意味ないのでは・・・？」等々、いろんな疑問があると思います…