ゼロトレのやり方や注意点は？ホントに痩せる？11月9日金スマ

2018年11月9日に金スマにてゼロトレが紹介されていました。

なんと、体の場所をあるべき場所に変えるだけで分で体型が変わるというのです！

ゼロトレのやり方や注意点、本当に痩せるかを見ていきたいと思います！

ゼロトレのやり方！！

全身のずれてしまった内臓や縮んだ部位を伸ばすことによって正しい位置に直すことによってぽっこりお腹を改善することが出来ます！！

やり方は簡単で、

• 首
• 肩
• 背中
• 腰
• 足首

を直すだけでよいだけなのです。

詳しいやり方としては

1バスタオルを丸めておきます

2本やクッションでかさ上げします

3タオルに仰向けになり、膝を立てます

4鼻から息を吸って両足をあげていきます

これを繰り返していきます！

注意点は？

ゼロトレの注意点としては、食事制限はしなくてもよいというところです！

糖質制限ではないので、好きなものを食べて大丈夫なのです♪

また、姿勢を正すことが一番大切になってきます！

自分のそれぞれの部位をあるべき場所に戻すイメージでよい姿勢をこころがけていきましょう！

ゼロトレはホントに痩せる？

森三中の大島さん

⇒ウエスト-13.2センチのダイエットに成功

東尾理子さん

⇒ウエスト-13.7センチのダイエットに成功

麻木くにこさん

⇒ウエスト－5.6センチのダイエットに成功

このように、みなさんダイエットに成功しています！！

ゼロトレは本当にやせるようですね～！！

ゼロトレのやり方や注意点は？ホントに痩せる？11月9日金スマ

今回は、金スマで紹介されたゼロトレについて紹介してきました。

ゼロトレは食事制限もなく、姿勢を正してちぢんでしまった全身をのばすだけで ウエストをひきしめることができるので素晴らしいダイエットですね！！

みなさんもぜひゼロトレでウエストをひきしめてくださいね♪

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