指を細くするツボを紹介!毎日押して細くなろう!

指 細くする ツボ 紹介

指の太さで悩んでいる人もいるのではないでしょうか?

指を細くしたいけど、指はなかなか痩せれない部分だと諦めてしまっている人もいるかもしれません。

 

人の体にはたくさんのツボがありますよね。

そんな数あるツボの中には指を細くする効果があるツボもあるのです♪♪

 

ツボを刺激することで指が細くなる効果が期待できます!

では、指痩せに効果があるツボは指のどの部分にあるのでしょうか?

 

そこで今回は指を細くするツボを紹介したいと思います!

毎日ツボを押して指を細くしちゃいましょう♪♪

指を細くするツボを紹介!

指を細くするツボ①「井穴」

指 細くする ツボ 紹介

爪の付け根の両側に「井穴(せいけつ)」というツボがあります。

このツボは自律神経のバランスを整えるツボで、毎日刺激することで身体の辛い症状が改善されたり、病気になりにくくなるのです。

 

また、それだけではなく太りにくい体質にもなりますし、指の脂肪が落ちやすくなり道具などは一切使わずに嬉しい効果を実感することができます♪

現代人は身体の色々な症状や病気で悩まされることがありますが、それには「ストレス」が大きく関係しているのです。

 

ストレスがたまると自律神経が乱れて身体に様々な支障をきたしてしまいます。

そんなときに井穴を刺激すると自律神経のバランスを整えて健康的な身体になります。

 

井穴をどのように刺激すればいいの?という人もいますよね♩

ツボ刺激の仕方はとても簡単です!

 

井穴は爪の生え際の脇にあるので、この部分を親指と人差し指でつまむように挟みましょう。

このときに、少し痛いと感じる程度の強さがベストですよ♩

 

女性は右の指から、男性は左の指から始めるといいそうです。

ちなみに、指を刺激する順番ですが①中指→②人差し指→③薬指→④小指→⑤といった順番で

各指10回ずつ押していきましょう!

 

ツボを刺激するときのポイントですが親指と人差し指で爪の両脇を挟んで少し強めに刺激します。

そして、指先に向かって引っ張ってパッとはなしましょう!

 

また、このツボは指が細くなるだけではなく、自律神経が整いリラックスできる効果もあるのでぜひツボを押してみてくださいね!

指を細くするツボ②「労宮」

指 細くする ツボ 紹介

続いて、指を細くするために効果的なツボとして紹介するのが「労宮(ろうきゅう)というツボです。

労宮というツボの由来ですが、心苦労の集まる場所という意味があるそうです。

 

心身ともに疲れていたりストレスが溜まっているときにこのツボを刺激すると痛く感じます。

指が太くなる原因として、「指がむくんでいる」ということが考えられますがそのむくみを改善するのにも労宮を刺激すると効果的なのです。

 

この労宮というツボは心包経に属していて、手の中心部にある労宮を刺激することで血流をよくすることができます!

血流がよくなると指が太くなるむくみを改善することが出来ますし、身体の緊張をほぐしたり気持ちを落ち着かせてリラックスできるのです。

 

しかも労宮というツボには、これ以外にも様々な効果が期待できます。

労宮を刺激して期待できる効果は以下です。

ここがポイント!
  • 日常生活でのイライラなどストレスを抑える
  • 緊張する場面で気分を落ち着かせる
  • 手のほてり
  • 吐き気
  • 動悸
  • 胃腸の不調
  • 首コリや肩こり
  • 疲労や不眠症

この労宮というツボ、どこにあるの?と気になる人もいるでしょう!

では、手のひらの手を握ってみてください♪

 

そのときに、中指と薬指が当たるところにあるツボが労宮です。

反対側の手の親指でこのツボをやや強めに刺激しましょう!

 

これを左右の手、10回ずつ指圧します。

ポイントは、息を吐きながら1・2・3・4・5と押し、次は息を吸って6・7・8・9・10と圧を抜いていくことです♪

 

このツボを日頃から刺激することによってコンプレックスだった太い指が綺麗な細い指になるかもしれません♪♪

指を細くするツボ③「合谷」

指 細くする ツボ 紹介

指を細くするためのツボはまだあります!

それは「合谷(ごうこく)」というツボです♪

 

合谷は万能のツボの1つで、指を細くするだけではなく、このツボを押すだけで様々な身体の不調を改善することができるのです!

合谷の由来ですが、「合」は母指と示指が合うことを指し、「谷」は山と山の間を指します。

 

母指と示指を開くことで深い谷に見えるということから合谷と言われています。

では指を細くする効果があるだけではなく、他にどのような効果があるのでしょうか?

 

合谷の効果は以下です。

ここがポイント!
  • 頭痛
  • 花粉症
  • 難聴
  • 歯痛
  • ニキビ
  • アトピー性皮膚炎
  • 肩こり
  • いびき
  • かぜ
  • 精神不安定
  • 不眠症
  • めまい
  • 物忘れ
  • 無気力
  • 便秘や下痢
  • 生理痛

万能なツボだけあって上記のようにたくさんの効果が期待できることがわかりますね!

中でも頭部疾患や大腸などの疾患によく効くとされています。

 

そんな万能なツボである「合谷」は手のどの部分にあるのでしょうか?

では自分の手を見てみましょう!

 

合谷は人差し指と親指の骨が合流するところから少し人差し指よりのところにあります♪

このあたりを触ってみると、くぼみがあるのが分かるはずです!

 

そこが「合谷」です。

合谷が見つかったら、反対側の親指でグーっと押してみましょう!

 

また、小さな円を描くように押して回すのもいいですよ♪

ポイントは、「3秒押して3秒離す」を繰り返すと効果的です。

 

このツボ押しを続けることであなたの指も憧れの細い綺麗な指に大変身するかもしれないので期待大ですね♪♪

ツボ押しの他にマッサージも効果的

指 細くする ツボ 紹介

指を細くする方法として、ツボ押しがおすすめだと紹介しました!

指を細くするツボは3種類あり、指を細くするだけでなくツボを押すだけで身体に様々なメリットがあることがわかりましたね。

 

ツボ押しの他にも自分で簡単にできる方法がもう1つあります。

それは、「マッサージ」です♪

 

マッサージもツボ押しと同じでスキマ時間に自分で出来るので嬉しいですよね。

では、マッサージ方法を紹介しますね♪

指を細くするマッサージ方法

指 細くする ツボ 紹介

マッサージをすることで血流が良くなるので、むくんで太くなってしまった指を細くすることができるのです。

もちろん指が太い原因には、脂肪がついているなどもありますが大半は、むくみが原因です。

 

なので、マッサージをしてむくみを改善しましょう♪

まずは、マッサージをする前にハンドクリームなどを塗っておくと皮膚を傷めないのでおすすめです!

 

では早速マッサージの仕方を紹介しますね♪

指の疲れをほぐすために指を1本ずつ軽くもみ伸ばしていきます。

 

最初は軽くマッサージし、指がほぐれてきたら少し力を強めて揉みましょう!

痛いけど気持ちいいと感じるぐらいがちょうどいいですね♩

指を細くするツボを紹介!毎日押して細くなろう!まとめ

指 細くする ツボ 紹介
まとめ!
  • 指を細くすることができるツボは、「井穴」・「労宮」・「合谷」の3種類ある
  • 井穴は爪の生え際の脇にある
  • 労宮は手のひらを握ったときに中指と薬指が当たるところにある
  • 合谷は、人差し指と親指の骨が合流するところから少し人差し指よりのところにある
  • 中でも「合谷」は万能ツボといわれる
  • 指を細くするにはマッサージもおすすめ

指が太いな~と悩んでいる人は意外とたくさんいるのではないでしょうか?

普段周りから見れば気にならなくても、指輪が入らなかったりむくんでいるのが気になったり自身では気になることもあると思います。

 

そんなとき、簡単に指を細くする方法があれば嬉しいですよね♩

お金をかけずに指を細くしたいと思う人もいるでしょう!

 

そんな方にオススメな方法はツボを押すことです!

ぜひツボ押しを習慣にして細い指を手に入れて下さいね♪

最後までご覧いただきありがとうございます!

さーみん
今回は記事最後までご覧いただき、ありがとうございます。


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