誰しもがあこがれる後姿美人。 後姿は自分ではなかなか観察しにくい分、ケアも後回しになりがちですよね！   気が付いたらおしりにセルライトができまくっていたなんてことも！ 後姿は自分よりも他人に見られる機会の方が…

お尻は、「ヒップ」とも呼ばれる部分ですが、腰や太ももとつながっているので、脂肪がついてしまうとお尻と太ももの境が分からなくなってしまうことがあります。   そうなると、お尻がドンっと存在感を増して後ろ姿が太って…

キュッと上がった丸くてふっくらとしたお尻に、憧れる人は多いと思います。 お尻がキュッと上がっていると、シンプルなジーンズもかっこよくお洒落に着こなすことができるようになります。   美尻を手に入れるためには、筋…

ヒップアップエクササイズと言えば皆様はどんなのを思い浮かべますか？ ジムに行って筋トレとか何か簡単に出来るエクササイズ等を浮かべる方が多いのではないでしょうか 今回、紹介するのは『ヒップアップエクササイズ！ジムに行かなく…

女性にとって、ヒップラインというのは、やはりいくつになっても気になりますよね。 しかしながら、ヒップは後ろなので自分からは普段は見ることができません！   自分の後ろ姿は、自分が思っている以上に体型がはっきりく…

引き締まったお尻やウエストは、女性なら誰だって憧れますよね。 みんなに羨ましがられる美尻やウエストを手入れるためには、スクワットが効果的と言われています。   私は以前、何も知らずに自己流でスクワットをしていた…

”ヒップアップ筋トレ！”と聞いたら、なんだかキツそうなのをイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？ でも夏までに美尻を手に入れたいですよね！   美尻なら水着だって自身もって着ることができますし、海水浴だっ…

女性らしいプリッとした美尻憧れますよね。 キュッと上がったお尻だと、スタイルも良く見えるし脚も長く見えます。   今回は、美尻になるためのストレッチ方法や、簡単にできるエクササイズの方法を紹介したいと思います。…

あひる尻って知ってますか？ あまり聞いたことのない言葉ですが、今あひる尻がブームになりつつあるんです！   今回は、そんなあひるタイプのお尻とはどんなお尻なのか。 また、あひる尻になる方法について紹介していきた…

夏にはショートパンツを履いたり、短めのスカートをオシャレに履きこなしたいですよね♪ しかし、最近なんだかお尻がが垂れて来たような・・・。 これでは自信を持ってショーパンやスカートが履けない！   実は垂れ尻は現…

最近、「美尻」という言葉をよく目にするようになりました。 男女問わずおしりへの関心が高まっていますよね！   お尻が垂れずに張っていると足も長く見えて、スタイルも良く見えるとのことです！ ということで、今回は尻…